Ouça e escolha um mantra para meditar.

Mantras são sons carregados de poder...

Harmonizar o corpo, potencializar o foco, melhorar a concentração.

Seja um único som, uma frase ou um canto.

Escolha o que lhe toca a alma e use para meditar...

Concentre-se na vocalização com todos os seus sentidos.

Esteja presente, consciente e atento a si mesmo.

Com cuidado, amorosidade, inteiro!

Esta seleção contempla mantras vocalizados por Jai Uttal.

Divino!!!

Aperte o play e comece sua viagem interna, ao seu centro.

Se estiver no celular, acesse este link:

Mantras yoganapratica/ Jai Uttal

Outras sugestões de playlist para praticar yoga, meditar...
Playlist para yoga
Playlist para Pranayama ou uma prática de Yoga introspectiva.
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Música que toca a alma. Ouça agora (vídeo). Anoushka Shankar
Imagem e música para uma pausa... (vídeo)
Um Start para começar sua prática de Yoga ( Dead Can Dance) Áudio e video
Uma seleção de músicas para seu relaxamento (Yoganidra)
Música de fadas, de anjos, de alma… Loreena Mckennitt
Playlist para praticar yoga em casa
Uma música para meditar.
Uma música para despertar o yoga em você. Snatam Kaur
Mantra Gayatri. O que é e para que serve. Áudio e vídeo aqui. Entoado 108 vezes.
Shanti Mantra ,o Mantra da Paz. Áudio disponível aqui.
9 músicas para uma prática de yoga 

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Foto encontrada aqui .

Uma música para despertar o yoga em você. Snatam Kaur

Para inspirar “estar em Yoga”.

Escolha um respiratório (pranayama ), ou faça um relaxamento (yoganidra), ou ainda algumas posturas (asanas) que seu corpo pedir.

Use o mantra para conectar respiração, corpo, mente e espirito.
Para meditar …

Permita-se a um momento de vivência, de percepção, com seu ser.
Sentado ou deitado, olhos fechados…

Um instante seu, com total intenção de estar no aqui e agora, pleno, consciente, com posse de si.
Enjoy RaMaDaSa -Snatam Kaur
Ilustração de Eliza Tobin

Música para inspirar yoga... Loreena Mckennitt

Experimente uma prática de yoga com os acordes de Lorena. 

Esteja corpo, mente e espírito presente , sinta e aprecie...

Este  show, na integra, de Loreena McKennitt, é parecido com o que aconteceu aqui no Brasil em outubro/14.

Com um repertório estilo word music, influências  da música celta e oriental, Lorena, além de cantar, toca piano, harpa e acordeão e neste espetáculo pode-se ouvir e sentir suas inspirações mais conhecidas  acompanhada de grandes performances de violino, piano, percussão e cello.

Caso não consiga acessar, tente pelo link :
Loreena para yoganapratica.com.br

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Uma seleção de músicas para seu relaxamento (Yoganidra)

Uma seleção de músicas para seu relaxamento (Yoganidra)

Aperte o play e deixe se levar...
Logo abaixo, você encontra uma seleção de musicas para relaxar, ou se conectar.

No yoga, o relaxamento é chamado de yoganidra.

Neste momento, há uma descontração de corpo e mente e espirito.

Inicia-se deitado, abdômen para cima em uma postura que o yoga chama de shavasana.

É importante estar confortável.


Olhos fechados, respirações lentas, relaxando ao expirar, sempre nasal e consciente.

Localize sua atenção em cada segmento de seu corpo, iniciando pelos pés ate a cabeça, e emita o comando para descontração parte a parte.

Solte toda tensão e rigidez de cada músculo.

A partir dai, imagine-se em um local que lhe seja muito agradável, que lhe traga paz. Mentalize o que lhe faz bem. Saúde, equilíbrio, paz, prosperidade, harmonia, contentamento, e o que deseja para sua evolução.

Conecte com sua essência. Aperte o play e aproveite! 

 
(Caso o link não abra, recarregue a página)


Veja também  estes links: Música que toca a alma. Ouça agora (vídeo). Anoushka Shankar
Playlist para yoga
Playlist para Pranayama ou uma prática de Yoga introspectiva.
OM -Audio em mp3 para meditar
Uma prática de yoga rápida e descomplicada para fazer em casa.
Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

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Matéria de Jakeline Mejorado. Compartilhando ideias para que o Yoga não fique só na teoria.

www.yoganapratica.com.br  Um espaço para despertar ideias, formas e dicas para colocar o Yoga em prática !

Um Start para começar sua prática de Yoga ( Dead Can Dance) Áudio e vídeo

Dead Can Dance é inspirador....
                                                                                                           
Em momentos em que estou no movimento adormecido da normalidade, com tantos deveres, "tem ques",  obrigações... E sem a percepção real do meu tempo; é o meu start para parar em mim.

Sinto como se despertasse aquela necessidade de movimentar o corpo em asanas, inspirar e expirar minha alma, meu sentido e, por fim, me preparar para sentar em silêncio comigo .

Música que toca a alma. Ouça agora (vídeo). Anoushka Shankar

          Música que toca a alma.

Mexe com nossas entranhas.

Leva a um estado interiorizado... 

É assim que me sinto ao escutar Anoushka Shankar,  citarista  indiana.

Uma trilha Sonora para a prática de Asanas (posturas), pranayamas (respiratórios) , Kriyas (Purificações orgânicas), yoganidra (relaxamento). 

Playlist para yoga. Uma trilha sonora para sua prática de Yoga.

A presença ou não da música durante a prática de yoga é bastante controversa.
A justificativa é por conta de uma possível dispersão do foco que é o seu eu.

Por outro lado, dependendo da escolha , do ambiente, estilo de prática e o estado pessoal, a música pode estabelecer uma conexão ainda maior consigo mesmo, despertando percepções mais sutis e maior entrega ao momento que se pratica.

Quando situamos unicamente os mantras, a concordância positiva passa a ser total, já que é sabido e sentido seu poder em propiciar um estado transcendente. Sua vibração desperta uma experiência mística em muitos de seus praticantes.

Particularmente sou muito a favor de sentir a música durante minha prática. Aliada a toda metodologia do yoga, percebo como um instrumento de ligação mente, corpo e espírito.

Alguns de meus preferidos: Jai Uttal, Anoushka Shankar, Krishna Das, Dead Can Dance, Craig Pruess, trilha do Cirque du Soleil, Deva Premal ...

Aproveito e deixo uma de minhas playlist, logo posto outras.
Enjoy!!! Músicas para o yoga.

Caso tenha dificuldade de acessar,ou esteja visualizando pelo celular,  tente pelo link : Playlist para yoganapratica.com.br


 


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Mas afinal... Na prática, o que é o Yoga?  

Obs: imagem retirada da internet

Coletânea Ravi Shankar & George Harrison

Já dizia Nietzsche, não acredito em um Deus que não dance. Sinto que o sagrado se manifesta também pela música. No contexto do Yoga, Shiva Nataraja, Rei dos Dançarinos segura o Damaru, o tambor em forma de ampulheta com o qual marca o ritmo cósmico e o fluir do tempo. Nós , mortais, sentimos a música em nossas entranhas, possibilitando acordar forças e potenciais adormecidos. Para mim, particularmente, a música Indiana é uma das que mais promovem este estado.

Então, como não falar de Ravi Shankar, compositor e musico indiano, guru de George Harrison (guitarrista dos Beatles) responsável por difundir a música Indiana no ocidente. Pai de Norah Jones e Anoushka Shankar, morreu em dezembro de 2012 aos 92 anos. Para uma pequena apreciação, esta seleção pertence a uma coleção limitada em comemoração aos 90 anos do maestro de citara. Composições de Ravi Shankar e produção de George Harrison.

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