São várias as técnicas para meditar.Ouvir um mantra, uma vibração de um som, altera nosso estado de consciência, nos levando para nosso interior, nosso self, nosso sagrado.
Experimente .
Sente-se em um local em que não seja incomodado, costas eretas, olhos fechados, e ative suas percepções.
Ouça com seu corpo inteiro, com sua alma. Esteja presente.
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