Medite com este áudio.

Aperte o play e permita-se a uma viagem interior, desfrutando da presença de estar com você, encaixado corpo , mente e espírito...

Ao som de bowls tibetanos, deixe se levar.... Presente e consciente.

Pratique yoga, medite, faça uma sessão de relaxamento (yoganidra) com este áudio .

Se quiser dicas de como fazer , acesse o índice do blog...

Enjoy!!!!

Ouça e escolha um mantra para meditar.

Mantras são sons carregados de poder...

Harmonizar o corpo, potencializar o foco, melhorar a concentração.

Seja um único som, uma frase ou um canto.

Escolha o que lhe toca a alma e use para meditar...

Concentre-se na vocalização com todos os seus sentidos.

Esteja presente, consciente e atento a si mesmo.

Com cuidado, amorosidade, inteiro!

Esta seleção contempla mantras vocalizados por Jai Uttal.

Divino!!!

Aperte o play e comece sua viagem interna, ao seu centro.

Se estiver no celular, acesse este link:

Mantras yoganapratica/ Jai Uttal

Outras sugestões de playlist para praticar yoga, meditar...
Playlist para yoga
Playlist para Pranayama ou uma prática de Yoga introspectiva.
OM -Audio em mp3 para meditar
Música que toca a alma. Ouça agora (vídeo). Anoushka Shankar
Imagem e música para uma pausa... (vídeo)
Um Start para começar sua prática de Yoga ( Dead Can Dance) Áudio e video
Uma seleção de músicas para seu relaxamento (Yoganidra)
Música de fadas, de anjos, de alma… Loreena Mckennitt
Playlist para praticar yoga em casa
Uma música para meditar.
Uma música para despertar o yoga em você. Snatam Kaur
Mantra Gayatri. O que é e para que serve. Áudio e vídeo aqui. Entoado 108 vezes.
Shanti Mantra ,o Mantra da Paz. Áudio disponível aqui.
9 músicas para uma prática de yoga 

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Foto encontrada aqui .

9 músicas para uma prática de yoga

Uma trilha sonora para sua aula de yoga…

Esta playlist é ideal para uma prática de yoga fluida.

A música altera nosso estado físico, mental e emocional.

Ao sentar sobre seu tapetinho, deixe se guiar pelo som...

Inicie com uma breve conscientização do seu corpo, mente e espirito.

E então, comece com os asanas (posturas) , encaixando um ao outro.

Algumas práticas são sugeridas aqui .

Faça um relaxamento (yoganidra), respiratórios (pranayama) e por fim medite , ampliando a percepção de si mesmo.

Se ficar confuso quanto as técnicas de yoganidra, pranayama, ou meditação; aqui há algumas dicas .

Se estiver lendo este post pelo celular, acesse a playlist por aqui .

Matéria de Jakeline Mejorado. 

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Mantra Gayatri. O que é e para que serve. Áudio e vídeo aqui. Entoado 108 vezes.

Considerado o mantra da iluminação, o Gayatri é energia pura.
Vários sábios o destacam como o mais completo e poderoso som que podemos entoar.
Junto com o OM, é o mantra mais conhecido e praticado na Índia.
Seu propósito é o de manifestar toda a potencialidade da nossa natureza, através de sua vibração sonora, repercutindo na mente, em nosso corpo físico e energético.

Você pode entoar o Gayatri mentalmente, murmurando ou em voz alta.
Experimente faze-lo ao meditar.
Utilize como base o áudio aqui disponibilizado para concentrar-se.

Nesta gravação, o mantra Gayatri é entoado 108 vezes .

Om bhūr bhuva svar
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhīmahi
dhiyo yo nah prachodayāt

 
(Utilizando celulares ou tablets , acesse o audio pelo link gayatri 108 vezes  )

Há varias traduções do Gayatri , cuja origem é sanskrito.
Esta é do discípulo direto de Sachcha Baba e brahmani responsável pelos rituais no Sachcha Ashram de Allahabad.
“Em todos os três mundos, terrestre, astral e celestial, que possamos meditar sobre o esplendor daquele sol divino que nos ilumina. Que toda a luz dourada acalente nosso entendimento e nos guie na jornada para a morada sagrada.”

 
 Deva Premal & Miten live in Concert - Gayatri Mantra, The Essence

Se quiser, OM -Audio em mp3 para meditar ou Shanti Mantra ,o Mantra da Paz. Áudio disponível aqui. acesse este link.

Artigo de Jakeline Mejorado

Música para inspirar yoga... Loreena Mckennitt

Experimente uma prática de yoga com os acordes de Lorena. 

Esteja corpo, mente e espírito presente , sinta e aprecie...

Este  show, na integra, de Loreena McKennitt, é parecido com o que aconteceu aqui no Brasil em outubro/14.

Com um repertório estilo word music, influências  da música celta e oriental, Lorena, além de cantar, toca piano, harpa e acordeão e neste espetáculo pode-se ouvir e sentir suas inspirações mais conhecidas  acompanhada de grandes performances de violino, piano, percussão e cello.

Caso não consiga acessar, tente pelo link :
Loreena para yoganapratica.com.br

Outras playlists? Acesse aqui:
Playlist para yoga
Playlist para Pranayama ou uma prática de Yoga introspectiva.
OM -Audio em mp3 para meditar
Música que toca a alma. Ouça agora (vídeo). Anoushka Shankar
Imagem e música para uma pausa... (vídeo)
Um Start para começar sua prática de Yoga ( Dead Can Dance) Áudio e video
Uma seleção de músicas para seu relaxamento (Yoganidra)

Uma seleção de músicas para seu relaxamento (Yoganidra)

Aperte o play e deixe se levar...
Logo abaixo, você encontra uma seleção de musicas para relaxar, ou se conectar.

No yoga, o relaxamento é chamado de yoganidra.

Neste momento, há uma descontração de corpo e mente e espirito.

Inicia-se deitado, abdômen para cima em uma postura que o yoga chama de shavasana.

É importante estar confortável.


Olhos fechados, respirações lentas, relaxando ao expirar, sempre nasal e consciente.

Localize sua atenção em cada segmento de seu corpo, iniciando pelos pés ate a cabeça, e emita o comando para descontração parte a parte.

Solte toda tensão e rigidez de cada músculo.

A partir dai, imagine-se em um local que lhe seja muito agradável, que lhe traga paz. Mentalize o que lhe faz bem. Saúde, equilíbrio, paz, prosperidade, harmonia, contentamento, e o que deseja para sua evolução.

Conecte com sua essência. Aperte o play e aproveite! 

 
(Caso o link não abra, recarregue a página)


Veja também  estes links: Música que toca a alma. Ouça agora (vídeo). Anoushka Shankar
Playlist para yoga
Playlist para Pranayama ou uma prática de Yoga introspectiva.
OM -Audio em mp3 para meditar
Uma prática de yoga rápida e descomplicada para fazer em casa.
Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

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Matéria de Jakeline Mejorado. Compartilhando ideias para que o Yoga não fique só na teoria.

www.yoganapratica.com.br  Um espaço para despertar ideias, formas e dicas para colocar o Yoga em prática !

Um Start para começar sua prática de Yoga ( Dead Can Dance) Áudio e vídeo

Dead Can Dance é inspirador....
                                                                                                           
Em momentos em que estou no movimento adormecido da normalidade, com tantos deveres, "tem ques",  obrigações... E sem a percepção real do meu tempo; é o meu start para parar em mim.

Sinto como se despertasse aquela necessidade de movimentar o corpo em asanas, inspirar e expirar minha alma, meu sentido e, por fim, me preparar para sentar em silêncio comigo .