Abrir os olhos para seu mundo interno, compreender como sua mente funciona e lidar com seus conteúdos em uma época com excesso de estímulos ,velocidade e urgência.
Lidar com desejos, medos, inseguranças, egos, identidade social.
Rever quem você realmente é, despido da máscara social.
“O que aprendi observando a mente” é o tema deste depoimento, descontraído, leve e bem humorado de Henrique Lemes, que ficou por 2 anos em um retiro fechado, em silêncio, sem contato com o mundo exterior.
Veja o vídeo:
Artigos sobre como meditar?
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Meditação pode mudar seu cérebro. (vídeo)
Experiência meditativa. Afinal o que é isto?
Afinal, como eu faço para meditar? Passo a passo. Como fazer.
OM -Audio em mp3 para meditar
Meditação em 1 minuto (vídeo)
Uma música para despertar o yoga em você. Snatam Kaur
Mantra Gayatri. O que é e para que serve. Áudio e vídeo aqui. Entoado 108 vezes.
Imagem e música para uma pausa... (vídeo)
Desejos # Ficar no agora # Meditação
Pequeno video explicando o que é Meditação para Crianças
Foto/google
Matéria de Jakeline Mejorado
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Parabéns pelo tema sobre a mente pela qualidade do texto em termos de claresa, corerência e objetividade das informações.
ResponderExcluirObrigada Marcelo, fique a vontade para sugerir novas questões a serem abordadas!
ExcluirNamastê!