Meditação em 1 minuto (vídeo)

Este pequeno vídeo ensina, de forma muito simples, como podemos meditar em qualquer situação do dia a dia. Sem dúvida é muito inspirador.

Meditar sempre parece mais complicado do que parece, na verdade, o difícil é termos a paciência para criarmos o hábito.


Se quiser mais algumas dicas vá ate Afinal, como eu faço para meditar? Passo a passo. Como fazer.  e inicie sua prática ainda hoje. Vale a pena!
Em Meditação pode mudar seu cérebro. (vídeo) você terá uma pequena mostra disto.
Em eu Experiência meditativa. Afinal o que é isto? Conto minha experiência...



http://youtu.be/IPrOlrYHsoQ


Imagem retirada de pinterest.

10 comentários:

  1. Ótimo vídeo!!
    Muito legal seu blog, estou muito estressado e ansioso e a meditação me faz ficar mais calmo!
    Obg!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Que ótimo Marcus! Não deixe de praticar, nem que seja por apenas alguns minutos, a freqüência é o que torna a meditação mais eficiente .
      Abços! Namastê.

      Excluir
  2. Muito bacana e eficiente! Obrigado por compartilhar!

    ResponderExcluir
  3. Obrigado , foi maravilhosa a primeira experiência , revigorante .

    ResponderExcluir