Ouça e escolha um mantra para meditar.

Mantras são sons carregados de poder...

Harmonizar o corpo, potencializar o foco, melhorar a concentração.

Seja um único som, uma frase ou um canto.

Escolha o que lhe toca a alma e use para meditar...

Concentre-se na vocalização com todos os seus sentidos.

Esteja presente, consciente e atento a si mesmo.

Com cuidado, amorosidade, inteiro!

Esta seleção contempla mantras vocalizados por Jai Uttal.

Divino!!!

Aperte o play e comece sua viagem interna, ao seu centro.

Se estiver no celular, acesse este link:

Mantras yoganapratica/ Jai Uttal

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Foto encontrada aqui .

Uma música para meditar.

São várias as técnicas para meditar.
Ouvir um mantra, uma vibração de um som, altera nosso estado de consciência, nos levando para nosso interior, nosso self, nosso sagrado.
Experimente .
Sente-se em um local em que não seja incomodado, costas eretas, olhos fechados, e ative suas percepções.
Ouça com seu corpo inteiro, com sua alma. Esteja presente.



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Shanti Mantra ,o Mantra da Paz. Áudio disponível aqui.

Este mantra costuma ser recitado antes de uma prática de yoga, selando a paz, a sintonia e harmonia entre professor e aluno, já que vibra a intenção de troca e crescimento um do outro, daquilo que há de melhor que cada um pode oferecer. Incentivando o estudo e prática dos dois.

om saha nāvavatu

saha nau bhunaktu

saha vīryaṃ karavāvahai

tejasvi nāvadhītamastu 

mā vidviṣāvahai

oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

Há várias traduções para este mantra, em um sentido mais amplo e livre, poderíamos assim traduzi-lo:

Que a energia primordial nos proteja

Que estejamos protegidos e unidos

Que estejamos nutridos

Que trabalhemos juntos

Que nosso saber seja luminoso e realizador

Que não nos intimidemos uns com os outros.

Que possamos trabalhar conjuntamente com grande energia, 

Que possamos crescer no discernimento

Que nunca briguemos

Que haja paz em mim 

Haja paz no meu ambiente 

Om. Que haja paz, paz, paz em todos os planos.

Aqui disponível o audio, em tablet ou celular acesse pelo link:
http://grooveshark.com/playlist/Om+Shanti+mantra+Da+Paz/97142217



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Mantra Gayatri. O que é e para que serve. Áudio e vídeo aqui. Entoado 108 vezes.

Considerado o mantra da iluminação, o Gayatri é energia pura.
Vários sábios o destacam como o mais completo e poderoso som que podemos entoar.
Junto com o OM, é o mantra mais conhecido e praticado na Índia.
Seu propósito é o de manifestar toda a potencialidade da nossa natureza, através de sua vibração sonora, repercutindo na mente, em nosso corpo físico e energético.

Você pode entoar o Gayatri mentalmente, murmurando ou em voz alta.
Experimente faze-lo ao meditar.
Utilize como base o áudio aqui disponibilizado para concentrar-se.

Nesta gravação, o mantra Gayatri é entoado 108 vezes .

Om bhūr bhuva svar
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhīmahi
dhiyo yo nah prachodayāt

 
(Utilizando celulares ou tablets , acesse o audio pelo link gayatri 108 vezes  )

Há varias traduções do Gayatri , cuja origem é sanskrito.
Esta é do discípulo direto de Sachcha Baba e brahmani responsável pelos rituais no Sachcha Ashram de Allahabad.
“Em todos os três mundos, terrestre, astral e celestial, que possamos meditar sobre o esplendor daquele sol divino que nos ilumina. Que toda a luz dourada acalente nosso entendimento e nos guie na jornada para a morada sagrada.”

 
 Deva Premal & Miten live in Concert - Gayatri Mantra, The Essence

Se quiser, OM -Audio em mp3 para meditar ou Shanti Mantra ,o Mantra da Paz. Áudio disponível aqui. acesse este link.

Artigo de Jakeline Mejorado