Passo a passo do Surya Namaskar…
Veja mais neste link: Sûrya Namaskâra ou Saudação ao Sol, vamos praticar?
E se quiser outras sugestões de prática, acesse:
Sugestão de uma prática de yoga básica.
Uma prática de yoga rápida e descomplicada para fazer em casa.
Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.
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Artigo de Jakeline Mejorado
