Pequeno vídeo animado ensinando Surya Namaskar

Neste pequeno vídeo, para crianças ou adultos, fica muito simples visualizar o passo a passo de Surya Namaskar. Aperte o play e comece…




Passo a passo do Surya Namaskar…

Veja mais neste link: Sûrya Namaskâra ou Saudação ao Sol, vamos praticar?
E se quiser outras sugestões de prática, acesse:
Sugestão de uma prática de yoga básica.
Uma prática de yoga rápida e descomplicada para fazer em casa. 
Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

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Artigo de Jakeline Mejorado