Seria um ultraje dizer ser fácil dominar corpo, mente, expectativas, desejos, frustrações...
Por vezes, o Yoga nos parece um paradoxo.
Praticar Tapas (auto esforço/ perseverança) e Ahimsã (não violência) torna-se difícil quando a percepção e consciência de nos mesmos é tão rasa.
Por isso a filosofia do Yoga ser prática. Pouco a pouco, sadhana a sadhana, vamos nos encaixando corpo, mente e espirito.
Começamos a compreender a dimensão de nossos potenciais, entender e aceitar limitações, perceber nossa singularidade .
É este o caminho do Yoga , do denso para o sutil, da matéria para o espírito...
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Mas afinal... Na prática, o que é o Yoga?
Como montar sua prática de yoga:
Práticas de Yoga ao acordar
Mas o Yoga é para todos?
Um Start para começar sua prática de Yoga ( Dead Can Dance) Áudio e video
Veja esta Sugestão de uma prática de yoga básica. com fotos e passo a passo de uma prática completa
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Matéria de Jakeline Mejorado
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Obs: Sadhana é um termo sânscrito , é a prática diária do Yoga .
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