Experiência meditativa. Afinal o que é isto?



Quando vou dormir e apago a luz do meu quarto, mantenho meus olhos abertos até o tempo que começo a enxergar formas, siluetas de objetos, onde a princípio, era somente uma escuridão  uniforme.

Penso que o processo meditativo tenha uma dinâmica parecida. 
Silencio a mente e desperto outras percepções ocultas por uma mente cheia de pensamentos.

É difícil. Viciada em pensamentos, as vezes acho que minha mente é como uma criança mimada que quer tudo e toda a atenção, fazendo escândalos , exagerando, para ter todo o holofote.

Tenho que deixar ela lá, esperneando em pensamentos, e eu, só observar, quieta, sem julgar ou acrescentar novos conteúdos.

É um aprendizado. Por isso preciso de treino ,disciplina e constância.
Sentar-me em lótus e simplesmente sentir.
Perceber, inalar o agora.
Ate ficar prazeroso, com uma sensação de contentamento.

Não julgar, não querer, não analisar.

Obs: Imagem retirada da internet.

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