Alimentação Saudável e Natural. Por onde começo? Dicas de sites.

Alimentação antes da prática

Jejum é mais aconselhável para praticar (aprox.. umas 2hs), afinal alimentos despendem energia para serem digeridos e há também a questão de ao executar Bandhas ou Kriyas, pode-se interferir no processo digestório.

      Repense sua alimentação.

Avalie-a para que seja o mais natural possível.

Cuidar dos excessos , da qualidade alimentar, um corpo  estufado, entupido, produz um estado de sonolência, de indisposição, de mente confusa.  É necessário purificar nosso corpo, para facilitar o sentir.
Se quiser, acesse este link:
Dicas práticas para quem está querendo uma alimentação mais saudável! Ótimo para o dia a dia.

Aqui no blog listo algumas receitas que inclui na minha alimentação. Saudáveis e de preparo fácil e rápido, se quiser xeretar....
Granola. Fácil de fazer e muito nutritiva
Sal de Ervas com Gergelim.Fácil! Aprenda a fazer!

Outras dicas? Navegue por estes sites:

Papacapim veg

Sem tempero não dá

Prato de papel

Livro de receitas

Vegetariano come o que?

Vegvida

çarol daemon

Cantinho vegetariano

Priscila Diciero

Alimentação sem carne.

 Obs: Imagem retirada da internet.