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Afinal, como eu faço para meditar? Passo a passo. Como fazer.

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Sobre meditação, bastaria dizer... -Não tem que entender. Tem que sentir e estar presente. Estar em silêncio. Sem desejo, ou expec...
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Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

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A falta de tempo para praticarmos Yoga é comum a todos nós, daí a idéia de uma seqüência pequena e rápida para fazer ainda na cama. Mas ...
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Para lembrar...

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"Na verdade você está em busca de si mesmo, sem saber.  Você está desejando amar o merecedor-de-amor, o perfeito ser amável.  Por c...

Uma técnica sem complicação para auxilia-lo no controle de sua disposição, humor e stress.

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Nestes tempos difíceis, onde já acordamos esgotados, sem energia e sem habilidade para “desligar”, ou acalmar para dormir; esta descompli...
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30 minutos de música para auto centrar-se.

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Esta playlist flui na alma... Com ela, você pode praticar asanas (posturas) com maior foco em permanência, observação na respiração, no ...
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Medite com este áudio.

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Aperte o play e permita-se a uma viagem interior, desfrutando da presença de estar com você, encaixado corpo , mente e espírito... Ao so...
7 comentários:

Você pratica um Yoga avançado?

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Não se trata apenas de quantificar o domínio de técnicas que ocorrem prática após prática. Técnicas difíceis e asanas com a...

11 Dicas para implementar técnicas do Yoga durante a rotina diária.

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Estas dicas destinam-se a praticantes de yoga que já estão habituados e conhecem as técnicas de yoga. Aqui, não tive a intenção de descre...
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10 sugestões de práticas de yoga para inspirar.

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Tenho o hábito de colecionar artigos e fotos que encontro pela internet e que de alguma forma me inspiram.  Esta é parte da minha coleção...
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Um exercício para ficar no aqui e agora.

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Desejos # Ficar no agora # Meditação Este é nosso maior dilema.. O eficiente exercício é de  Osho , siga suas dicas: ...
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