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Uma técnica sem complicação para auxilia-lo no controle de sua disposição, humor e stress.

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Nestes tempos difíceis, onde já acordamos esgotados, sem energia e sem habilidade para “desligar”, ou acalmar para dormir; esta descompli...
Um comentário:

Sugestão de uma seqüência de yoga básica para praticar em casa.

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Inicie em : 1/pranâmâsana Feche os olhos, traga a sua consciência para seu corpo, mente espirito. Inspire em 3 tempos e expire em 6 tem...
19 comentários:

11 Dicas para implementar técnicas do Yoga durante a rotina diária.

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Estas dicas destinam-se a praticantes de yoga que já estão habituados e conhecem as técnicas de yoga. Aqui, não tive a intenção de descre...
4 comentários:

Um exercício para ficar no aqui e agora.

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Desejos # Ficar no agora # Meditação Este é nosso maior dilema.. O eficiente exercício é de  Osho , siga suas dicas: ...
5 comentários:

Aprenda Ujjáyí , ou a respiração do vitorioso no Yoga.

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Ujjáyí respiração do vitorioso ou pronunciado ruidosamente. São inúmeros os benefícios , entre vários, podemos citar... Promove eq...
7 comentários:

Aprenda uma técnica de respiração do Yoga para se equilibrar .Nadi Sodhana ou Anuloma viloma

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Nadi Sodhana, Anuloma viloma ou simplesmente Respiração alternada é como se chama esta técnica  respiratória (pranayama) do Yoga. Mas cal...
2 comentários: