Yoga na Prática

Esta playlist flui na alma... Com ela, você pode praticar asanas (posturas) com maior foco em permanência, observação na respiração, no ...

Imagem de  yogaomwork Definitivamente, perdemos a capacidade tão natural e elementar de relaxar... O fato é tão grave, que parece que...

Para inspirar “estar em Yoga”. Escolha um respiratório ( pranayama  ), ou faça um relaxamento ( yoganidra ), ou ainda algumas postura...

Aperte o play e deixe se levar... Logo abaixo, você encontra uma seleção de musicas para relaxar, ou se conectar. No yoga, o relaxamento ...

Observe sua respiração, procure estar presente. É só o que importa. Faça um acordo com você mesmo. Só por este instante, não se preocupe c...