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Afinal, como eu faço para meditar? Passo a passo. Como fazer.

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Sobre meditação, bastaria dizer... -Não tem que entender. Tem que sentir e estar presente. Estar em silêncio. Sem desejo, ou expec...
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Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

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A falta de tempo para praticarmos Yoga é comum a todos nós, daí a idéia de uma seqüência pequena e rápida para fazer ainda na cama. Mas ...
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Uma técnica sem complicação para auxilia-lo no controle de sua disposição, humor e stress.

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Nestes tempos difíceis, onde já acordamos esgotados, sem energia e sem habilidade para “desligar”, ou acalmar para dormir; esta descompli...
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Sugestão de uma seqüência de yoga básica para praticar em casa.

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Inicie em : 1/pranâmâsana Feche os olhos, traga a sua consciência para seu corpo, mente espirito. Inspire em 3 tempos e expire em 6 tem...
19 comentários:

Você pratica um Yoga avançado?

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Não se trata apenas de quantificar o domínio de técnicas que ocorrem prática após prática. Técnicas difíceis e asanas com a...

11 Dicas para implementar técnicas do Yoga durante a rotina diária.

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Estas dicas destinam-se a praticantes de yoga que já estão habituados e conhecem as técnicas de yoga. Aqui, não tive a intenção de descre...
4 comentários:

10 sugestões de práticas de yoga para inspirar.

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Tenho o hábito de colecionar artigos e fotos que encontro pela internet e que de alguma forma me inspiram.  Esta é parte da minha coleção...
2 comentários:

7 dicas para montar sua prática de yoga. Comece já!

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1* Cuidado com estereótipos, o yoga não é aquela visão de yogues em posturas perfeitas, isolados de todas as complicações do...
10 comentários:

Praticar Yoga? Como? Não tenho tempo!

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Primeira coisa a dizer.... Não, não espere a condição perfeita, o dia perfeito, com tempo livre e disponível... A maioria das vezes não ...
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