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7 rituais para facilitar a meditação e dormir melhor.

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Foto: Calça Thai Gosto de rituais porque nos ajudam a criar hábitos com um perfil mais consciente e amoroso, no sentido de entender qu...
Um comentário:

Afinal, como eu faço para meditar? Passo a passo. Como fazer.

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Sobre meditação, bastaria dizer... -Não tem que entender. Tem que sentir e estar presente. Estar em silêncio. Sem desejo, ou expec...
50 comentários:

Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

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A falta de tempo para praticarmos Yoga é comum a todos nós, daí a idéia de uma seqüência pequena e rápida para fazer ainda na cama. Mas ...
18 comentários:

Medite com este áudio.

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Aperte o play e permita-se a uma viagem interior, desfrutando da presença de estar com você, encaixado corpo , mente e espírito... Ao so...
7 comentários:

10 sugestões de práticas de yoga para inspirar.

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Tenho o hábito de colecionar artigos e fotos que encontro pela internet e que de alguma forma me inspiram.  Esta é parte da minha coleção...
2 comentários:

Meditar? Sim você consegue! Veja como.

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Cansaço, poucas horas dormidas, alimentação não equilibrada, expectativas (suas e de conhecidos), ansiedade, sensação de urgência, falta d...

Ouça e escolha um mantra para meditar.

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Mantras são sons carregados de poder... Harmonizar o corpo, potencializar o foco, melhorar a concentração. Seja um único som, uma fr...

Músicas para praticar yoga.

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Ilust. de fuckyeahyoga Música sempre me inspira… Em asanas (posturas), pranayamas (respiratórios), minha introspecção é aflorada, sint...