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7 rituais para facilitar a meditação e dormir melhor.

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Foto: Calça Thai Gosto de rituais porque nos ajudam a criar hábitos com um perfil mais consciente e amoroso, no sentido de entender qu...
Um comentário:

Afinal, como eu faço para meditar? Passo a passo. Como fazer.

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Sobre meditação, bastaria dizer... -Não tem que entender. Tem que sentir e estar presente. Estar em silêncio. Sem desejo, ou expec...
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Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

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A falta de tempo para praticarmos Yoga é comum a todos nós, daí a idéia de uma seqüência pequena e rápida para fazer ainda na cama. Mas ...
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20 Dicas práticas para iniciar já uma alimentação mais saudável!

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O segredo deste tipo de alimentação é variar o máximo possível, para obter tudo que se precisa. 1˚ dica: Tenha em seu prat...
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11 Dicas para implementar técnicas do Yoga durante a rotina diária.

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Estas dicas destinam-se a praticantes de yoga que já estão habituados e conhecem as técnicas de yoga. Aqui, não tive a intenção de descre...
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10 sugestões de práticas de yoga para inspirar.

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Tenho o hábito de colecionar artigos e fotos que encontro pela internet e que de alguma forma me inspiram.  Esta é parte da minha coleção...
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