A ideia
deste blog é a de compartilhar impressões e experiências práticas do yoga,
sobretudo naquele momento em que se pratica sozinho.
Auto
estudo, disciplina, constância, nem sempre fluem naturalmente.
Exigem que se
tome as rédeas de nossos condicionamentos, da preguiça, frustração, ignorância e
falta de tempo.
Yoga na pratica |
Neste contexto, parece que nos apaixonamos mais
pela filosofia do yoga, seu ideal, que a sua prática.
E é aqui que surge a proposta
deste blog, a de despertar ideias, formas, dicas, para impasses que
dificultam uma prática pessoal constante, colocar o Yoga em
prática.
Mas observe, não faça as seqüências de asanas
(posturas) se não tiver experiência anterior com a prática de Haṭha Yoga, ou
orientação de um instrutor. Várias posturas tem contra indicação conforme
estados de saúde . É importante a avaliação médica para aconselhar quanto a
segurança na execução de determinados asanas.
Jakeline Mejorado é formada em Jornalismo pela Fundação Cásper Líbero, vegetariana há 10 anos e artista plástica especializada em mandalas nas horas vagas. Iniciou sua jornada no Yoga há 12 anos, com o intuito de harmonizar corpo mente e espírito. É instrutora certificada de Hatha Yoga
Contato?
jakelinemejorado@gmail.com
jakeline@yoganapratica.com.br
www.yoganapratica.com.br
Jak
Jornalista, pintora,
yoguini
Eu comecei a fazer ioga agora, so tenho uma semana. Mais estou gostando da prática. Não consegui ver os efeitos ainda, mas acho muito cedo ainda para da um parecer.
ResponderExcluirAlguns pessoas têm a visão errada sobre a ioga. Acredito que a ioga é uma equilíbrio, não é so ficar sentada e fazendo mantra.
ResponderExcluirAlguns pessoas têm a visão errada sobre a ioga. Acredito que a ioga é uma equilíbrio, não é so ficar sentada e fazendo mantra.
ResponderExcluirEu comecei a fazer ioga agora, so tenho uma semana. Mais estou gostando da prática. Não consegui ver os efeitos ainda, mas acho muito cedo ainda para da um parecer.
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