Há tanta mistificação quanto a praticar yoga que as vezes
parece ser coisa para super-homem...
Dificuldades em parar, se concentrar, tomar posse de si,
lidar com limitações, conhecer a si mesmo, realmente parecem atributos de super-heróis.
Mas calma, Yoga é sim ampliação da consciência e de tudo
mais descrito ai em cima, mas Yoga é também o caminho que se percorre para tal.
Assim, cada pequena vitória com este propósito é possível de
ser sentida, saboreada e absorvida.
Em Mas afinal... Na prática, o que é o Yoga? , conto minha experiência desde primeiro contato com as aulas.
E se você se interessar, leia também: Como montar sua prática de yoga: e Mas o Yoga é para todos? ou E esse tal de "Yoga"?
Veja esta Sugestão de uma prática de yoga básica. com fotos e passo a passo de uma prática completa
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Matéria de Jakeline Mejorado
Imagem de Pinterest
Jak, adorei seu post, muito gostoso partilhar do seu sentimento no início : )
ResponderExcluirObrigada Ligia!
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